Arašídové košíčky

Tak jsem si říkala, jestli už Vás někdy napadlo smíchat hořkou čokoládu s proteinem? Mě totiž ne tak úplně, až doteď, a to je vám tedy 💣 A ještě náplň v podobě arašídového másla? Božská kombinace, a tak jednoduchý recept, opět 😁

RECEPT na 4 košíčky:

100 g hořká čokoláda
30 g ricotta
30 g protein
40 ml kozí mléko (nebo jakekolo jiné)
30 g arašídové máslo 

POSTUP:

Čokoládu rozpustíme, přilijeme mléko, ricottu a protein. Směs vlijeme do formiček po dně, pak na každou vrstvu dáme lžičku arašídového másla, a navrch opět přelijeme čokoládovou směsí. Necháme nejlépe přes noc v lednici 😍

NUTRIČNÍ HODNOTY na celý recept:

907 kcal
Bílkoviny 45 g
Sacharidy 31 g z toho cukry 23 g
Tuky 63 g z toho nasycené mastné kyseliny 31 g 
Vláknina 12,3 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊