RECEPT (omáčka vystačí rozhodně na 2 porce, i víc):
90 g těstovin dle výběru (v mém případě Vřetena s červenou řepou od @greenapotheke )1 avokádo
1 lžíce olivového oleje
1 stroužek česneku
1 lžíce limetkové šťavy
1 lžička arašídového másla
Sůl
Pepř
POSTUP:
Těstoviny uvaříme podle receptu, konkrétně u těch mých bylo potřeba po uvaření přidat lžičku olivového oleje. Co se týká omáčky, v mixéru rozmixujeme avokádo, přidáme lisovaný česnek, limetkovou šťávu, arašídové máslo, lžíci olivového oleje, sůl a pepř a znovu pořádně promixujeme do hladka. Podáváme s uvařenými těstovinami, bazalkou, nebo když nemáte, vystačíte si i s oreganem jako já 😀NUTRIČNÍ HODNOTY na jednu porci:
627 kcalBílkoviny 7 g
Sacharidy 83 g z toho cukry 1 g
Tuky 29 g z toho nasycené mastné kyseliny 4 g
Vláknina 4 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊
Žádné komentáře:
Okomentovat