Pochlubte se, co se Vám naposledy nepodařilo ukuchtit úplně podle plánu? 😜 Za mě je tahle fotka jasný příklad menšího selhání, kdy kdy se muffiny rozhodly, že prostě nevylezou až tak, jak jsem plánovala 😃 Takže následovala záchranná akce v podobě krému z ricotty, který nevím, jestli situaci zachránil, každopádně fotku sdílím, protože i to se někdy může stát 🙈 Naštěstí jim to však neubralo na chuti, která byla úplně akorát sladká, a ta konzistence, no jéééje 😍 Pokud si na muffinech ujíždíte, tak by Vám určitě tenhle recept neměl uniknout! 😉
RECEPT na 2 muffiny:
60 g ovesných vloček 1 banán 1 ks vejce 1 odměrka proteinu1 lžička kypřícího prášku 1/2 lžičky jedlé sody 5 ml javorového sirupu 1 lžička skořice 1 lžička arašídového másla
POSTUP:
Vločky rozmixujeme na jemno, přidáme rozmačkaný banán a smícháme se zbylými ingrediencemi. Nalijeme do forem na muffiny a pečeme cca 20 minut na 180°.
NUTRIČNÍ HODNOTY:
549 kcal Bílkoviny 39 g Sacharidy 70 g z toho cukry 23 g Tuky 12 g z toho nasycené mastné kyseliny 3 g Vláknina 8 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊
Žádné komentáře:
Okomentovat