Což takhle dát si místo vína dvojku čokoládové pěny? 😱 Na tuhle záležitost mám spadeno už celkem dlouho, ale vždy, když už jsem se k tomu chystala, jsem zjistila, že jsem zapomněla koupit avokádo 🙈 No ale konečně jsem si vzpomněla a receptík je na světě 😇 Ale proboha, už zase dloooouho nebudu fotit skleničku, je to takovej vopruz, odraz světla všude, odraz pozadí, přes který nebylo vidět ani na vnitřek, no prostě všude samá fyzika a to po mě nechtějte 😂 Radši už k receptu 😊
RECEPT cca 3 porce:
1 avokádo 1 banán1 odměra proteinu5 ml javorového sirupu 1 lžička arašídového másla 2 lžičky kakaa
POSTUP:
Rozmixujeem avokádo spolu s banánem, vmícháme protein, arašídové máslo, kakao a javorový sirup a metličkou trochu prošleháme. No a máme hotovson 👍
NUTRIČNÍ HODNOTY na celý recept (3 porce): 733 kcal
Bílkoviny 30 g Sacharidy 39 g z toho cukry 23 g Tuky 51 g z toho nasycené mastné kyseliny 8 g Vláknina 17 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊
Žádné komentáře:
Okomentovat