RECEPT:
80 g ovesných vloček80g bílého jogurtu
2 odměrky proteinu
1 vejce
1 lžička kypřícího prášku
2 lžičky kakaa
OZDOBA:
RicottaArašídové máslo
Sirup od @myproteincz
Jahůdky
Granátové jablko
POSTUP:
Rozmixujeme ovesné vločky dohladka, poté přidáme do mixéru zbylé ingredience a spolu rozmixujeme do hustějšího těsta. To vylejeme na pečící papír a vytvarujeme do kulata. Dáme do trouby na 160°cca 15 minut. Poté zdobíme vším, co nám přijde k chuti 😜
NUTRIČNÍ HODNOTY jen na těsto:
764 kcalBílkoviny 81 g
Sacharidy 67 g z toho cukry 9 g
Tuky 18 g z toho nasycené mastné kyseliny 7 g
Vláknina 10 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊
Žádné komentáře:
Okomentovat