Francouzský sladký toast

Tak jsem dnes poprvé ke snídani ochutnala francouzský toast, a musím říct, že to nebylo naposledy, protože jsem si vážně pochutnala 😍 Dělá si je taky někdo? 😊

RECEPT:

Celozrnný toastový chléb 3 plátky 
Mléko (rostlinné nebo kravské) 150 ml
Vejce 1 ks
Skořice mletá 1 lžička 
Sirup na oslazení (já použila MyProtein čokoládový, ale lze i javorový atd.)
Trocha oleje

OZDOBA:

Sirup
Borůvky 
Skořice mletá 

POSTUP:

Smícháme v misce mléko, vejce, skořicí a sirup a postupně v nich obalujeme toastový chléb, který poté osmažíme na pánvi lehce potřené olejem.

NUTRIČNÍ HODNOTY na celý recept:

428 kcal
Bílkoviny 33 g
Sacharidy 47 g z toho cukry 7,2 g
Tuky 12,5 g
Vláknina 6 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊