Tak tohle je přesně jídlo mého mládí 😂 Když jsem byla malá, každý den jsem krupicovou kaši požadovala k večeři a naprosto jsem ji zbožňovala! 😍 Taky jste ji jedli jako děti tak často? 😀 Recept samozřejmě není ničím složitý, ale i tak ho sem dám, třeba pro inspiraci, co zítra ke snídani 😊
RECEPT:
2,5 lžíce jemné krupičky200 ml mléka
30 g proteinu
POSTUP:
Mléko přivedeme v hrnci k varu a za stálého míchání přisypeme krupičku a osladíme proteinem. Mícháme do zhoustnutí.NUTRIČNÍ HODNOTY na celý recept:
395 kcalBílkoviny 34 g
Sacharidy 52 g z toho cukry 11 g
Tuky 5 g z toho nasycené mastné kyseliny 2,5 g
Vláknina 1 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊
Žádné komentáře:
Okomentovat