Dneska jsem si dopřála na jednu stranu celkem obyčejný oběd, na tu druhou jsem však lososa neměla doopravdy dlouho a po včerejší návštěvě Lidlu, kde ho měli za 34,90 Kč jsem nemohla odolat a bylo jasno. No snědla jsem ho jak malinu a opravdu koupě nelituji 😀😀
RECEPT:
Losos čerstvé filety 250 gBrambory 300 g
Máslo 15 g
Česnek 1 stroužek
Sůl
Pepř
Tymián
Citron
POSTUP:
Brambory omyjeme, oloupeme, nakrájíme na čtvrtky a dáme na pečící papír potřený trochou olivového oleje, posolíme a posypeme trochu tymiánu. Dáme do trouby na zhruba 25 minut při 150°. Mezitím omyjeme lososa, kterého naporcujeme a osolíme opepříme. Na pánvi rozpustíme máslo a přidáme do něj trochu česneku, který chvilinku restujeme a vyndáme. Poté přiložíme lososa stranou s kůží dolů a pod pokličkou ho podusíme. Nakonec lososa na chvilinku otočíme a můžeme podávat. Na talíři dochutíme citronem.NUTRIČNÍ HODNOTY na celý recept:
797 kcalBílkoviny 49 g
Sacharidy 48 g z toho cukry 3,12 g
Tuky 44 g
Vláknina 4 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊
Wygląda to super. Pozdrawiam.
OdpovědětVymazatWygląda bardzo aptyecznie. Pozdrawiam serdecznie.
OdpovědětVymazat