Low Carb palačinky

Palačinky všichni známe a to určitě i ve spoustě verzích, ale už jste někdy zkoušeli lowcarb palačinky ze tří ingrediencí? 🤔 Já doteď ne, ale odteď už je budu dělat asi pořád 😄 Rozhodně to zkuste, za to nic nedáte, maximálně si pochutnáte! 😉 

RECEPT:

80 g ricotty
2 ks vejce
50 g smetany 33%

POSTUP:

Vše pořádně promícháme v jedné míse. Poté lijeme na pánev lehce potřenou olejem a na mírnem plameni smažíme zhruba 4 minutky do zlatova, aby šly palačinky krásně otočit. Podáváme s čímkoli, na co je zrovna chuť 😈 Já je plnila bílým jogurtem ochuceným proteinem 👌

NUTRIČNÍ HODNOTY na jednu palačinku:

95 kcal 
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 1,2 g z toho cukry 1 g
Tuky 8,25 g z toho nasycené mastné kyseliny 4,75 g
Vláknina 0 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊