Slané vaflosendviče

To je název co? 😂 Na to nejsem zrovna přeborník, snažila jsem se jen vystihnout, co si můžete na fotce prohlédnout 😄 Jedná se o vafle na slaný způsob plněné vším, co Vás napadne 😊 Příteli jsem tam třeba narvala šunku, volské oko, slaninku a ledový salát, a jak mu šmakovalo👍 Já byla se svou porcí bez slaninky taky spoko, a tak jsem Vám to rovnou i vyfotila 😘 A ještě malý tip, pokud nemáte vaflovač, můžete těsto osmahnout jako lívance 😉 

RECEPT na 3 sendviče:

140 g špaldové mouky hladké
1 vejce
30 g parmazánu
180 g mléka (cca)
3 g kypřícího prášku 
1 špetka soli 
Kokosový olej na smažení 
Ingredience do sendviče 

POSTUP:

Parmazán si nastrouháme, zbytek ingrediencí kromě mléka smícháme a postupně přidáváme mléko do tak akorát tekuté konzistence, cca těch 180 g. Důkladně promícháme a předehřejeme si vaflovač (pánev), který lehce potřeme kokosovým olejem. Těsto vylijeme na vaflovač, necháme 4 minutky (cca, záleží na vaflovači) opékat. Poté vyndáme, řízneme vafli napůl (mám vafle ve tvaru obdélníku => 1 vafle = 1 sendvič) a naplníme čímkoli, co nás napadne 😍

NUTRIČNÍ HODNOTY na celý sendvič: 

325 kcal
Bílkoviny 23 g
Sacharidy 34 g z toho cukry 4 g
Tuky 11 g z toho nasycené mastné kyseliny 3 g
Vláknina 0 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊