RECEPT na 7 ks:
150 g špaldové mouky hladké90 ml vlažného mléka
5 g sušeného droždí
5 g třtinového cukru
2 špetky soli
1 bílek
7 g másla
Navrch ➡ Šunka, vejce
POSTUP:
Nejprve smícháme v hrnečku sušené droždí, cukr a vlažné mléko a necháme chvilku vypěnit. Vedle do mísy dáme špaldovou mouku a sůl, po vypěnění droždí přilejeme směs droždí, dále přidáme 1 bílek , rozpustíme si máslo a přilejeme ho taky. Pořádně těsto prohněteme, pokud bude lepit, nastavíme malinko moukou. Necháme vykynout pod utěrkou, dokud těsto nezdvojnásobí objem. Přesuneme se s těstem na pomoučněný vál, kde těsto rozválíme na silnou placku (cca 1,5 cm) a kulatou skleničkou vykrojíme kolečka, která dáme na pečící papír a necháme pod utěrkou dokynout. Poté kolečka osmahneme na suché pánvi z obou stran cca 6 minutek. Pak už jen rozřízneme, můžeme ještě hodit na pánvičku a osmahnout uříznutou část a pak už jen zdobíme šunkou a zastřeným vajíčkem.NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 muffin:
102 kcalBílkoviny 5 g
Sacharidy 17 g z toho cukry 2 g
Tuky 1,5 g z toho nasycené mastné kyseliny 0,5 g
Vláknina 0 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!
Žádné komentáře:
Okomentovat