Avotoast

Milí zlatí, mám menší dilema a potřebovala bych Vaši pomoc. Způsobila ho právě tato fotka a mimochodem, jo je to kravina, ale budu ráda za Váš názor 😂 Tuhle fotku jsem fotila na klasickém pozadí, které jak víte je celkem dost barevné, ale zde jsem zachytila pouze jeho modrou část, k tomu jsem se rozhodla hodit aranžmá s novou utěrkou z @pepco_cz a vylezlo z toho tohle, a já si říkám, jak na tom ty barvičky nádherně vyniknou ☺ Co myslíte, jsou tyhle barvy lepší než ta klasická růžová? Prostě taková šedivá lehce do modra? 😄 Určitě dejte vědět! A k toastu, tohle je vážně #foodporn jak má být, totálně jsem se oblizovala a je to skvělá změna oproti klasickým plněným toastíkům.

RECEPT:

4 ks celozrnného toastového chleba z @lidlcz značka Rivercote
2 plátky nízkotučného sýru Boryna (20%) 
100 g avokáda
1 stroužek česneku 

POSTUP:

Rozehřejeme si toastovač (v mém případě takový grilík), nakrájíme si avokádo na tenké plátky, toasty můžeme předem ještě nechat vyskočit v topinkovači (lépe se potírají česnekem), ale nemusíme, potřeme je česnekem, navrch dáme půlku plátku sýru, na to položíme část nakrájených plátků avokáda, navrch znovu sýr a ještě plátky avokáda, přiklopíme druhým chlebikem a zapečeme v toastovači. A takhle opakujeme i s druhým toastíkem. 

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 zapečený toast:

297 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 25 g z toho cukry 1,7 g
Tuky 16 g z toho nasycené mastné kyseliny 2 g
Vláknina 6 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!