Tak jsem si pro Vás přichystala zas jednu jednoduchou záležitost, a tou jsou tyto jednohubky z pěti ingrediencí, bez mouky a bez pečení 👌 Stojí Vás to jen pár minutek času a můžete zobat 😄 Máte taky rádi i takovéhle jednoduché sladkosti, nebo jste radši přes dortíky? 🤔
RECEPT cca 10 ks:
80 g kokosové mouky40 g proteinu (já měla čokoládový od Prom-In)
200g arašídového másla
100 g javorového sirupu
60 g mléka
Případně hořká čokoláda na dozdobení 😊
POSTUP:
Ten je velmi jednoduchý, prostě všechno smícháme, vytvoříme tužší těsto, ze kterého poté tvarujeme kuličky, můžeme napíchnout na špejli, ozdobíme a necháme přes noc v lednici 😊NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks:
185 kcalBílkoviny 11 g
Sacharidy 11 g z toho cukry 9 g
Tuky 10 g z toho nasycené mastné kyseliny 2,3 g
Vláknina 5 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!
Žádné komentáře:
Okomentovat