Chocolate Peanut Butter French Toast

Tak tahle snídaně se řadí rozhodně mezi mé 🔝 Celkově francouzské toasty miluju, což můžete poznat podle toho, že už jsem vám přidala asi 3 recepty na různé obměny, ALE! Na tyhle to prostě nemá ❤ Já jako milovník čokolády a arašídového másla měla vážně #nebevhube 😍 A proč si neudělat zdravější verzi, když to jde, že? 👌 
A co vy, máte taky rádi francouzské toasty? 😘

RECEPT:

3 ks celozrnný toastový chléb (kupuji v @lidl_cz značky Rivercote)
100 ml mléka (rostlinné nebo klasické)
4 lžičky kakaa
1 vejce
1 lžička skořice
1 kapka javorového sirupu 

Náplň:

1 lžička arašídového másla
100 g ricotty
5 ml javorového sirupu
Kokosový olej na potření pánve 

POSTUP:

Nejprve si smícháme mléko s kakaem, vajíčkem, skořicí a javorovým sirupem a metličkou pořádně promícháme. Toastový chléb obalíme ve směsi, pánev potřeme trošičkou kokosového oleje a osmahneme na ní obalené toastíky z obou stran. Na náplň si smícháme arašídové máslo s ricottou a javorovým sirupem. Pak už jsem toastíky jen rozřízla na úhlopříčku, naplnila, polila trochou rozpuštěné hořké čokolády a posypala nasekanými ořechy. 

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks:

213 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 17,6 g z toho cukry 6 g
Tuky 10 g z toho nasycené mastné kyseliny 4 g
Vláknina 4 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊