Tak co, vyzkoušíte? 😘
RECEPT:
1/2 ks avokáda 1 vejce
30 g vanilkový protein od @myproteincz
1/2 balení cottage light
2 lžičky máku
2 g skořice
1 lžička medu
Poleva:
1 čtvereček hořké čokolády100 g ricotty
15 g čokoládového proteinu
1-2 lžičky kakaa
POSTUP:
Nejprve rozmačkáme avokádo a přidáme k němu protein, mák, skořici a med, v mixéru rozmixujeme cottage spolu s vajíčkem, přidáme do směsi a společně zamícháme. Na plechu na pečícím papíru vykydneme těsto a vytvarujeme do kolečka, necháme péct na 180° cca 15 minut. Na polevu rozpustíme hořkou čokoládu a smícháme se zbytkem ingrediencí. Po vyndání pizzy z trouby potřeme polevou a ozdobíme 😊NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks:
110 kcalBílkoviny 9,5 g
Sacharidy 3,5 g z toho cukry 2 g
Tuky 7 g z tohi nasycené mastné kyseliny 2,2 g
Vláknina 2 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊
Žádné komentáře:
Okomentovat