Co vy, znáte tuhle dobrůtku? 😊
RECEPT:
400 g řeckého jogurtu (ideálně)3 lžičky javorového sirupu
1 lžička vanilla Zero Drops (nebo vanilkový extrakt)
Pár kapek citronové šťávy
1 špetka soli
Mražené ovoce, oříšky, granola, čokoláda, cokoli, co je vám po chuti
POSTUP:
V misce smícháme jogurt spolu s javorovým sirupem, vanilkovým extraktem, citronovou šťávou a solí. Přeneseme na plech na pečící papír (nebo jinou hranatou formu) a rozprostřeme směs po celé ploše. Navrch naházíme ovoce, oříšky, cokoli dle libosti a dáme do mrazáku na 2 hodinky (minimálně). Poté jen rozkrájíme.NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks:
30 kcalBílkoviny 4 g
Sacharidy 3 g z toho cukry 2,5 g
Tuky 0,12 g z toho nasycené mastné kyseliny 0,08 g
Vláknina 0 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!
Žádné komentáře:
Okomentovat