Jsou u Vás doma kuličky také každoroční tradicí?
RECEPT na cca 25 - 30 kousků:
40 g strouhaného kokosu + nějaký na obalení50 g mandlové mouky (nebo rozemletých oříšků podle výběru) - já používám od @nuttamix
5 g kakaa
50 g arašídového másla (mám od @nuttamix)
10 g ghí (nebo másla)
50 g čekankového sirupu (nebo jiného sladidla tekuté konzistence)
POSTUP:
V míse smícháme kokos spolu s mandlovou moukou, přidáme kakao a promícháme. Následně přidáme arašídové máslo, rozpuštěné ghíčko a čekankový sirup. Vařečkou pořádně promícháme a pak prohněteme rukama, aby se těsto krásně spojilo. Můžete těsto něchat odpočinout nebo klidně rovnou válet kuličky, které pak jen obalíte v kokosu a můžete mlsat 👌
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks:
43 kcalBílkoviny 1 g
Sacharidy 1,2 g z toho cukry 0,4 g
Tuky 3,5 g z toho nasycené mastné kyseliny 1,4 g
Vláknina 2 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!
Žádné komentáře:
Okomentovat