RECEPT na 3 porce:
150 g cizrny (předem namočit na 12 hodin do vody)2 lžíce arašídového másla (používám z @nuttamix )
2 odměrky čoko proteinu
3 lžičky javorového sirupu
30 g hořké čokolády (já použila Hands off 85% z @promlsouny )
Pár kapek čoko flavdrops (z @fitness007cz )
Pár kapek mléka (pokud máte slabší mixér)
Žádné komentáře:
Okomentovat