Kynuté lívance

Tak tohle byl přátelé jeden z mých prvních receptů, který jsem na tomto profilu zveřejnila a věřte nebo ne, od té doby jsem si kynuté lívance neudělala 🙊 Jaká to byla chyba! Tyhle lívance jsou chuťově asi nejlepší, co jsem kdy jedla, jsou neskutečně nadýchané, připadáte si, jako když koušete do polštáře a zkrátka nemají jedinou chybičku ❤️ Máme to ve škole teď trochu hektičtější, takže v tomhle období není od věci si sem tam zpříjemnit den nějakou takovouhle maličkostí mezi všemi těmi povinnostmi a i takováhle prkotinka dokáže opravdu zvednout náladu! Vršek jsem nemohla polít ničím jiným než milovanou hořkou čokoládou Hands off my chocolate z e-shopu @promlsouny ❤️
Vy mi do komentářů napište, jestli jste tým kynuté nebo nekynuté 🤔

RECEPT:

140 g špaldové mouky hladké
3 g sušeného droždí
1 ks vejce
150 ml vlažného mléka
20 g kokosového cukru
Špetka soli

POSTUP:

Mouku si smícháme se sušeným droždím a kokosovým cukrem, přidáme špetku soli, přiklepneme vejce a naředíme vlažným mlékem, aby vzniklo mírně řidší těsto. Pořádně promícháme, přikryjeme utěrkou a necháme 20 minut kynout. Poté na kokosovým olejem potřené pánvi tvoříme lívance a opečeme z obou stran.

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 lívanec:

79 kcal
Bílkoviny 3,5 g
Sacharidy 13 g z toho cukry 3 g
Tuky 1 g z toho nasycené mastné kyseliny 0,3 g
Vláknina 1 g