RECEPT na 1 plech:
200 g mandlové mouky (mám Lifelike z @fitness007cz)7 g jedlé sody
50 g kokosového sirupu (mám z @fitness007cz)
35 g změklého másla
1 žloutek
Kůra z citronu
POSTUP:
Smícháme mandlovou mouku s jedou sodou a citronovou kůrou, vysypeme na vál a uprostřed uděláme důlek. Do důlku dáme žloutek, sirup a okolo vyskládáme kousky másla. Zapracujeme v těsto a necháme v lednici odpočinout ideálně do druhého dne. Poté vyválíme a vykrajujeme. Když budeme dělat dírky doprostřed lineckého, necháme větší formičku zabořenou a teprve pak uděláme otvor uprostřed, aby se těsto netrhalo. Pečeme fakt krátce, tak 8 minut na 180°.
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks:
90 kcalBílkoviny 3 g
Sacharidy 5 g z toho cukry 4 g
Tuky 7 g z toho nasycené mastné kyseliny 1 g
Vláknina 1 g
Žádné komentáře:
Okomentovat