RECEPT:
500 g hladké špaldové mouky100 g kokosového cukru (mám značky Countrylife z @fitness007cz)
2 ks vejce
70 g másla či ghi
70 g kokosového oleje
250 g ricotty (kupuji v @lidlcz)
70 g mléka
3 kapky rumového aroma
Kůra z 1/2 citronu
1 pytlík kypřícího prášku
1/2 lžičky jedlé sody
Mandle či jiné oříšky, případně rozinky (ty já nerada)
POSTUP:
V míse si smícháme mouku s cukrem, kypřícím práškem a jedlou sodou, přidáme citronovou kůru a nasekané oříšky.V kastrolu si rozpustíme máslo s kokosovým olejem dohromady a necháme trochu zchladnout. Poté k nim přidáme vejce, ricottu, mléko, rumove aroma a promícháme v takovou zajímavou hmotu 😂 Sypké ingredience vysypeme na vál, uprostřed uděláme důlek a do něj nalijeme tekutou směs. Na vále vypracujeme mírně lepive těsto. To rozdělíme na 9 části, vyválíme jednotlivé válečky a ty zapleteme do vánočky (já pletla 4,3,2,mrkněte kdyžtak na youtube). Vánočku přichytíme špejle i, potřeme bílkem a posypeme nasekanými mandlemi. Pečeme na 180° zhruba 50 minut.
NUTRIČNÍ HODNOTY na cca 1 platek:
283 kcalBílkoviny 8 g
Sacharidy 31 g z toho cukry 7 g
Tuky 13 g z toho nasycené mastné kyseliny 8 g
Vláknina 3 g
Žádné komentáře:
Okomentovat