RECEPT od oka:
Spodní vrstva:
Vanilkový pudink v prášku
Mléko
Protein Vanilkový (já použila nejlepší Biotech USA Pure Whey Bourbon Vanilla @fitness007cz)
Prostřední vrstva:
60 g ovesných vloček
2 lžičky aramásla
1 lžíce vanilkového proteinu
1 vejce
1 špetka kypřícího prášku
Voda od oka (hustší konzistence těsta)
Lesní ovoce
Vrchní vrstva:
1 balení ricotta
1 balení tvaroh ve vaničce
Vanilkový protein
Hořká čokoláda
Oříšky a ozdoba
POSTUP:
Pudink uvaříme podle návodu a osladíme ho proteinem. Navrstvíme ho na dno sklenic a necháme vychladnout. Mezitím si smícháme v hrnečku vločky, aramáslo, protein, vejce, kypřící prášek a vodu a dáme na 3 minutky do mikrovlnky. Tuto vrstvu nadrolíme do skleniček na pudink a rozprostřeme. Navrch přijde lesní ovoce. Poté si smícháme ricottu, tvaroh, protein a dáme navrch dezertu. Nahoře jsem polila rozpuštěnou hořkou čokoládou a oříšky.
Žádné komentáře:
Okomentovat